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    每天趴着睡午觉,这些问题你可能意想不到

      近日,#为什么人们普遍觉得累#上了热搜。

      关乎累的问题,可能是精神上的,也有可能是身体上的。那么,在繁重的工作及学习负担下,你是怎么缓解疲倦的呢?

      很多时候,受限于场地和时间,趴在桌子上睡觉就成了大多数人乐于接受的午休方案。但是,趴着睡觉看似方便,却也埋下了健康隐患。

      趴着睡对眼睛的影响

      你有没有发现?趴着睡觉后,会发现看东西变得模糊,眼睛短时间内无法聚焦。其实,这是和你的睡姿有一定关联系的!

      无论是枕着胳膊还是靠枕,眼睛都会受到作用力的压迫,导致角膜形态改变,出现不同程度的屈光变化,对视力造成短暂影响。虽然大部分人过一会儿就能恢复正常,但这个暂时性的视物模糊还是需要引起重视,它是由于压迫导致眼睛短时间内血液循环不畅所致,频繁如此,眼球肿胀、眼轴增长,影响到视力,也是有可能的。

      其次,长期压迫眼角膜,可能会导致轻度散光的出现,造成视力的下降,而有圆锥角膜倾向的朋友,外力压迫可能增加患病风险。

      趴着睡会得青光眼?

      当我们趴着睡觉,眼内的房水流通也会受到影响。

      一般来说,趴着睡醒后一段时间,我们可能会感觉眼睛略有肿胀,这是因为趴着睡觉时,眼球受到压迫,导致房水流通、排出不通畅,眼内的压力就会升高,虽然这只是暂时性的,但长期下来可能增加青光眼的风险。

      特别是青光眼病史、青光眼家族史及青光眼高危人群都不宜长期趴着睡觉。另外,如果是长期佩戴隐形眼镜的人群,在不摘隐形眼镜的情况下趴着睡,可能让镜片偏位或粘附在角膜上。所以,如果在睡醒时发现视物不清、难以摘镜的情况,不建议强行用指甲抠取,可到眼科医院请医生处理

      万州爱尔阳光眼科医院提醒您:

      如果因长期不当的午睡习惯,感受到了眼睛的不适,不管是轻微短暂的模糊,还是出现长期的干痒发涩症状,建议尽早到眼科详细检查一番,毕竟青光眼的视力损伤不可逆,早检早控早安心!